随着生活质量的提高，产后恢复门店越来越多，我们首先要问的是产后是否要修复。要不要做产后康复？
如果是剖腹产，绝对可以说需要产后康复，是否需要顺产要根据马宝的体质、气候等诸多因素综合考虑。
今天，通过对普锐体12年专业产后恢复的大数据和问卷调查，系统全面地谈谈产后恢复存在哪些问题，并给出避坑指南。
1、产后急于使用塑型带，很多宝宝妈妈在生完孩子后觉得自己很松很胖，但是没有时间或者不想去产后康复机构，于是就买了束腹来塑形减肥。这个坑不应该被践踏。毕竟医院的枷锁和市场的是不一样的。分娩后，盆底肌肉或多或少会受到损伤和扩张。如果是医院约束带，符合人体力学，有佩戴位置。如果腰带位置不对，不仅没用，还会挤压内脏下垂。使用塑形带，一定要等身体恢复一段时间。只要不胖，就不需要像弥勒那样匆忙使用塑形带。
2、产康门店资质良莠不齐产后恢复不是吃喝，任何人都可以做到。作为专业的产后品牌，首先要看是否有专业资质，比如经营部的特许经营许可证。如果没有这样的牌照，我们就没有资格长期开连锁店。二是特许经营许可证，特殊行业必须有特许经营许可证。第三是健康证，专业的健康教师证，还有一些经验。第四，如果你的设备和仪器是专业的，比如盆底肌检测，只有少数设备型号。所以，资质很重要。产后恢复，比如瑞普，就是要有商务部的特许经营许可证，这也是对其资质和能力的认可。
3、产后都需要做骨盆修复骨盆修复因人而异，并不是每个人都需要。有必要修复盆底肌肉。如果产后情况正常，不需要修复盆底肌肉，在家多做凯格尔运动就可以了。如果分娩后尿频漏尿，就要对盆底肌肉进行修复，因为盆底肌肉的肌肉不紧绷，导致漏尿的发生，从而给生活带来不便。
4、腹直肌修复也是因人而异简单来说，为什么需要维修？不是怀孕的时候，腹部肌肉扩张，导致肌肉拉伸。这是怀孕期间的正常现象。一般生完孩子一个月左右腹直肌就能恢复，所以不听坏人说腹直肌必须修复的人。如果腹肌超过一两个月还没有恢复，就要尽早恢复腹直肌，避免腹直肌因为长时间没有恢复而变得越来越难恢复。
5、产后发汗操作错误中国女性习惯了怀孕后出汗，这是可以的。然而，产后出汗的情况很多。如果只是单纯的用光波出汗或者在太空舱出汗，那就是单纯的出汗，排除多余的水分。意思和在澡堂洗澡一样。分娩后真正的出汗，类似宫廷剧里对木通的使用，配合中药，从而达到祛湿驱寒的效果。这就是为什么古代皇室成员或大家庭的妇女生了很多孩子，但没有风湿病，也很少有关节痛。中药基本上是多次熏蒸的。加中药是补药，出汗是出口，有出口就一定有补药，这样人体才能达到平衡。
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